Aquafitness-Kurs – Mischkurs Wassergymnastik & Schwangere (ab SSW 13)
donnerstags, 13:00–13:45 Uhr

In diesem besonderen Mischkurs trainieren Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche gemeinsam mit Teilnehmenden eines Wassergymnastik-Kurses. Das Training ist so gestaltet, dass sowohl die Bedürfnisse der Schwangeren als auch die der anderen Teilnehmer berücksichtigt werden.

Aquafitness ist für schwangere Frauen ideal: Die Auftriebskraft des Wassers entlastet den Körper, reduziert Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Kurzatmigkeit und ermöglicht ein angenehm leichtes Bewegungserlebnis. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System sanft trainiert und optimal auf die Geburt vorbereitet.

Auch für die Wassergymnastik-Teilnehmenden bietet der Kurs ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen Übungen zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Der Kurs verbindet beide Gruppen zu einer motivierenden Trainingseinheit im Wasser – für mehr Fitness, Wohlbefinden und gemeinsame Bewegung.

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Kursinformationen:

Kursgebühr: 110,00 € zzgl. Eintritt ins Schwimmbad (Einzel- oder Mehrfachkarte).

Kursdauer/ Einheiten: 11 Kursstunden à 45 Minuten.

• Mit dem Lösen Ihres Eintrittes erkennen Sie die Haus- und Badeordnung an, gerne informieren Sie sich vorab.
• Der Aufenthalt und das Betreten der Schwimmhalle sind in Badebekleidung gestattet. (Keine Straßenbekleidung)!!
• Der Kurs besteht aus festen Kurseinheiten.
• Bei Krankheit oder Fehlzeiten kann keine Kurseinheit nachgeholt werden.
• Eine Aus- oder Rückzahlung der Kurseinheit/ Gebühr ist nicht möglich. (AGBs).
• Bei Ausfall der Kursleitung werden eine/ oder je nach Ausfall, Nachholstunden angeboten.
• Die Terminierung der Nachholstunde obliegt dem Kursleiter und ist nicht rückerstattungsfähig!
• Der durchgeführte Kurs wird NICHT durch die Krankenkasse bezuschusst.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.