Aqua-Tabata - dienstags 17:45-18:30 Uhr

über deine Grenzen hinaus! Tabata ist eine Sonderform des HIIT (High-intensity interval training) und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden mit jeweils 10 Sekunden Pause. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.

Kursgebühr: 80,00 € zzgl. Eintritt ins Schwimmbad (Einzel- oder Mehrfachkarte).

Kursdauer/ Einheiten: 10 Kursstunden à 45 Minuten.

TN-Anzahl: begrenzt

Vorab-Informationen:

• Mit dem Lösen Ihres Eintrittes erkennen Sie die Haus- und Badeordnung an, gerne informieren Sie sich vorab.
• Der Aufenthalt und das Betreten der Schwimmhalle sind in Badebekleidung gestattet. (Keine Straßenbekleidung)!!
• Der Kurs besteht aus festen Kurseinheiten.
• Bei Krankheit oder Fehlzeiten kann keine Kurseinheit nachgeholt werden.
• Eine Aus- oder Rückzahlung der Kurseinheit/ Gebühr ist nicht möglich. (AGBs).
• Bei Ausfall der Kursleitung, wird eine Nachholstunde angeboten.
• Der durchgeführte Kurs wird NICHT durch die Krankenkasse bezuschusst.

Vielen Dank für Ihre Unterstützung.

Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.