Aqua Jogging im Wasser

Aktueller Hinweis: Aufgrund der aktuellen Pandemie-Lage sind Kursanmeldungen im Moment nicht möglich. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Sobald Kurse wieder angeboten werden können, werden wir Sie informieren.

Aqua Jogging

Das Aqua Jogging, ist ein Ganzkörper-Training und beansprucht nicht nur die Beine, sondern auch Arme, Schultern und Rumpfmuskulatur. Hierzu kommt der Effekt einer ständigen sanften Ganzkörpermassage durch den Widerstand des Wassers. In unserem Isokinetischen Trainingsformat bestimmen Sie selbst, wie hart oder sanft trainiert wird. Je höher die Frequenz, desto anstrengender und effektiver ist das Training!

Voraussetzung zur Teilnahme des Kurses ist, dass Sie Schwimmen können.

Der Kurs findet in Kooperation mit dem GuFIE-Sportstudio in Rödermark statt.

 

Kurszeit: dienstags in der Zeit zwischen 20.00 – 20.45 UhrFür dieses Kursangebot wird die Schnellschwimmerbahn im Sportbecken (Tief- und Flachwasser) benutzt. Und ist auch für diese Zeit für die anderen Badegäste gesperrt.TN-Zahl: begrenztKursgebühr: 40,00€ zzgl. Eintritt ins SchwimmbadKursdauer: 4 Kursstunden à 45 Minuten

 

 

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