Aqua-Tabata - dienstags 17:45-18:30 Uhr
über deine Grenzen hinaus! Tabata ist eine Sonderform des HIIT (High-intensity interval training) und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden mit jeweils 10 Sekunden Pause. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.
Dienstag: 1x wöchentlich in fest bestehenden Gruppen, im Nichtschwimmerbecken
Kurszeit: 17:45-18:30 Uhr
Kursgebühr: 80,00 € zzgl. Eintritt ins Schwimmbad (36,50 €) oder Einzelticket a. 4,00 Euro
Kursdauer: 10 Kursstunden à 45 Minuten.
TN-Anzahl: begrenzt
Der durchgeführte Kurs wird NICHT durch die Krankenkasse bezuschusst
Wichtige Informationen:
- Mit dem Lösen Ihres Eintrittes erkennen Sie die Haus- und Badeordnung an.
- Der Aufenthalt und das Betreten der Schwimmhalle ist nur in Badebekleidung gestattet. (Keine Straßenbekleidung)!!
- Der Kurs besteht aus 10 festen Kurseinheiten.
- Bei Krankheit oder Fehlzeiten kann keine Kurseinheit nachgeholt werden.
- Eine Aus- oder Rückzahlung der Kurseinheit/ Gebühr ist nicht möglich. (AGBs).
Vielen Dank für Ihre Unterstützung.
Gerne informieren Sie sich über unsere Haus- und Badeordnung vorab.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.
Aqua-Tabata- dienstags 17:45-18:30 Uhr
Kursbeginn: 16.01.2024
Kurszeit: 17:45-18:30 Uhr
Termine: 16.1/ 23.1/ 30.1/ 06.2/ 13.2/ 20.2/ 27.2/ 05.3/ 12.3/ 19.03.2024
(Änderungen vorbehalten)
Kurseinheiten: 10 Einheiten a. 45 Min.
Kursgebühr: 80,00 Euro zzgl. Eintritt 36,50 Euro (oder Einzeleintritt 1,5 Std. a. 4,00 Euro)
Nach Ihrer Online-Anmeldung erhalten Sie eine seperate E-Mail mit allen Informationen zu der Kursanmeldung.
Auch bei Kursausbuchung erhalten Sie eine separate E-Mail unsererseits.
Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung verbindlich ist.
Der Kurs wird NICHT von der Krankenkasse bezuschusst.
Weitere Informationen zum Kurs, erhalten Sie kurz vor Kusbeginn per E-Mail.
Wir freuen uns auf Sie.
