Aqua Tabata GuFIE am Freitag 9

Gehe mit diesem hochintensiven Intervalltraining über deine Grenzen hinaus! Tabata ist eine Sonderform des HIIT (High-intensity interval training) und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden mit jeweils 10 Sekunden Pause. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.

Der durchgeführte Kurs wird nicht durch die Krankenkasse bezuschusst!

Kurszeit: 1x wöchentlich in fest bestehenden Gruppen, im Nichtschwimmerbecken

Freitag: 18.00 -18.45 Uhr

TN-Zahl: begrenzt
Kursgebühr: 80,00 € zzgl. Eintritt ins Schwimmbad (36,50 €)
Kursdauer: 10 Kursstunden à 45 Minuten


 

Kursbeginn: 29. April

Termine: Freitag

 29.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./10.06./17.06./24.06./01.07.

Bereits ausgebucht!

Wichtige Informationen vorweg!

Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung eine Eingangsbestätigungsemail mit der Übersicht zu Ihren Anmeldedaten. Bitte beachten Sie: Dies ist noch keine Kurszusage. Wir melden uns dazu zeitnahe in einer weiteren E-Mail.

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